Q&A
Q&A


Q.「産後骨盤矯正」 途中からはじめても良いのでしょう

基本は産後翌日からですが途中から行っても効果がえられます

出産時期とストレッチに関して

『産後骨盤ダイエット』(PHP研究所刊)は、出産翌日から行なうようにプログラムされています。
ですから、できるだけ出産前にお買い求めいただくことをお勧めしています。

ですが、産後の骨盤矯正について、出産後に知る方も少なくなく、
私共の本を産後しばらくしてから手にする人もいらっしゃるようです。
ですが、この本はそういったある程度期間がたった方でも効果を得られるように
考えて書かせていただいた本です。

特に、本のP32に関するご質問に関して、
「産後○か月ですが、どの項目から始めたらよいか」
というご質問を受けることがあります。

例えば、産後6か月以上経過された方でしたら、
産後3か月までの項目から始め、
2週間〜1か月位行ってから
「6か月まで」に進み、2か月ほど行ってから
「6か月以降」にお進みください。

産後4〜6か月の方でしたら
産後3か月までの項目から始め、
1か月位行ってから「6か月まで」に進み、
3ヶ月間行ってから「6か月以降」にお進みください。

お手数をおかけいたしますがよろしくお願いします。

詳しくは『産後骨盤ダイエット』(PHP研究所刊)をご参照ください。

文責:山田光敏
この文章には著作権があります。引用・転載などはお断りいたします。2008年9月24日

<< 一覧ページに戻る

東京ボディセラピストサロンMAP
〒170-0013 東京都豊島区東池袋1-25-17 ウエストビル3F
TEL 03-3983-8081 FAX 03-3983-8082
銀座エミールMAP
〒104-0061 東京都中央区銀座3-11-13 松本銀座ビル9F
TEL 03-3549-8081 FAX 03-3549-8082
営業時間(両店舗共通) 平日11:00〜20:30  土日祝 9:20〜18:50  年中無休  link